Für mein Wohlbefinden
Ich kontrolliere die Zufuhr von fetthaltigen Produkten
Mit einer zu fettreichen Ernährung gehen Sie das Risiko ein, Ihren Cholesterinspiegel aber auch Ihr Gewicht drastisch zu erhöhen.
Die meisten Nahrungsmittel enthalten Fettstoffe, daher bieten wir Ihnen mit unserer Produktpalette EXTRA MAGER Wurstwaren mit denen Sie die Zufuhr an Kalorien herabsetzen, ohne auf den Genuss verzichten zu müssen.
Ich beachte folgende Regeln
- Nehmen Sie pro Tag 3 Mahlzeiten ein: Frühstück / Mittagessen / Abendessen und wenn möglich eine Jause. Somit garantieren Sie Ihrem Körper Regelmäßigkeit und Ausgewogenheit.
- Schränken Sie ‘Zwischendurchknabbereien ‘ein oder lassen Sie diese ganz weg. Besser ist eine Jause (Ballaststoffe, Obst und Milchprodukte), wenn Sie der Hunger plagt, als den ganzen Tag herumzuknabbern!
- Essen Sie abwechslungsreich und in vernünftigen Mengen: Das ist der Schlüssel seinen Körper ausreichend mit Nahrungsstoffen zu versorgen.
- Betreiben Sie regelmäßig Sport! 30 Minuten schnelles Gehen ist die beste Lösung in Form zu bleiben und seine Gesundheit zu bewahren.
Ich koche "light"
Kräuter, Kochen in Folie, Dünsten...Tricks, die mir helfen ohne Fette genussreiche Gerichte zu realisieren.
Verwenden Sie Kräuter die man zur jeweiligen Jahreszeit finden kann: Basilikum, Thymian, Rosmarin, Bohnenkraut. Sie verleihen Ihren Gerichten eine Explosion von subtilen und originellen Aromen. Genießen Sie in Ruhe, ohne an Ihre Linie zu denken.
Vitamine und Mineralstoffe voll tanken
Vitamine und Mineralstoffe sind unentbehrlich für unseren Organismus.
Essen Sie von Allem ein bisschen, erhöhen Sie Ihren Konsum von Obst und Gemüse für die ausreichende Zufuhr von oxidationshemmenden Vitaminen.
Parc d'activités du Héron
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